骑行一小时，身体发生的神奇变化！

4-17 公共自行车中心来自江苏鹤鸣亭

10分钟

自由感袭遍全身，当你蹬得越来越快时，笑容会立刻在你脸上绽放，因为此时你感受到了无可比拟的快乐。

20分钟

你的乐趣激增，这时的骑行可以有效减少或平衡皮质醇水平，便于我们更好地应对压力。

40分钟

身体的运动促使心脏更加努力地泵血，增加了血液的流动。这使得更多的氧气和营养物质能够被输送到大脑，为大脑提供充足的能量和养分。

45分钟

血清素和内啡肽会释放进入血液，帮助改善你的情绪。

60分钟

每骑十公里，都是有效对抗身体熵增的一个有效过程，会帮助你降低心脏病患病的风险。加油！我们一起骑行吧！

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